レク・体操

残暑の厳しい日々がまだまだ続きますが、9月は秋の訪れを感じることができるイベントがたくさんあります。例えばお月見やお彼岸、読書の秋でもあります。 9月は行事が多く、レクリエーションの計画を立てたり準備を行ったりと大忙しか […]

冬場になると手足が冷える利用者さんが多いかと思います。 冷えの主な原因は血流不足が挙げられますが、「筋肉量の低下」も要因の一つです。 大きな筋肉を動かすような体操は多くの施設で取り入れられているかと思いますが、足先などの […]

秋といえば読書や食欲ですが、暑い夏が過ぎ去ってようやく体が動かしやすい季節です。なので、秋にはぜひ体操を取り入れて、元気に冬を迎える準備を行うのがおすすめです。 秋から冬にかけては空気が乾燥するため、風邪を引きやすくなり […]

暑さの厳しい夏がやってきました。この季節に体を動かすと汗をかいて嫌だ、暑くて動く気になれない、などそういう方が多いと思います。 しかし、介護施設などでは冷房が効いていて、夏バテしやすい条件が揃っています。そのため夏こそ体 […]

レクリエーションは介護施設などで多く取り入れられています。さまざまな種類のレクリエーションがありますが、レクリエーションの内容によっては簡単に認知症予防をすることができます。 この記事では高齢者向けレクリエーションで簡単 […]

涼しく過ごすことができた10月も終わりを迎え、いよいよ冬に向かっていくのが11月。 日に日に寒さも増していき、体を動かすのも億劫になってくる季節です。しかし寒さに負けて運動をしないでいると、あっという間に筋力は落ちていき […]

本格的な冬に向けて寒さが厳しくなってきた12月。年末年始の準備などもあり慌ただしくなります。 介護施設でも12月に行う行事の準備などで大忙しですよね。12月は一年を締めくくる月なので、行事の準備も抜かりなく行わなくてはな […]

デイサービスではレクの一環として、カラオケを取り入れている施設があります。カラオケ用の特別な機器がなくても、どこの施設でも簡単に取り入れることができますし、音楽はリハビリテーションに用いられているほど、身体面や精神面など […]

老健やデイサービスなどではレクが頻繁に行われています。介護施設で働き始めて最初に悩むのが、レクの内容かと思います。 実際、私も病院と老健でレクを担当してきましたが、どんな内容のレクを行うか考えるのが大変でした。そこでこの […]

老健やデイサービスなどの介護施設では、レクリエーションの一環としてさまざまな体操が行われています。しかし、ただ単に体操を行うだけでは、マンネリ化し、利用者さんたちも飽きてしまいます。 笑うことは気分を前向きにしてくれるだ […]